善养者|芒种有三宝,养生没烦恼
加/盟/热/线
028-67085106
环太苦荞健康产业二维码
苦荞知识

善养者|芒种有三宝,养生没烦恼

2021-06-25 11:18:30


Grain / in Ear

芒种是夏季的第三个节气

芒种过后,雨水增多

黄梅时节也随之而来

“黄梅时节家家雨”

降雨量增加,导致湿气加重,

加之气温升高,人体更觉精神倦怠,

芒种养生要注意什么呢?

芒种有三宝,养生没烦恼



在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,有利于净血、整肠、降血脂、消除疲劳、增强人体免疫力。新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,可以做成青梅酒、青梅露、盐渍青梅、青梅酱等。


绿豆汤


绿豆富含蛋白质、B族维生素、淀粉等元素,具有清热解毒、降血脂的作用,被李时珍称为“菜中佳品”,盛夏时节,多喝绿豆汤,甘凉可口,防暑消热,老少皆宜。


薏仁米


薏米原产我国及东南亚,约公元754年我国把它列为宫廷膳食之一,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及氨基酸,具有健脾胃、清肺热,去湿气等作用。

小荞妹儿推荐:

“国民网红代餐粉”--环太苦荞红豆薏仁粉



精选大凉山海拔2600米以上黑苦荞为原料

遵循中医配伍原则,结合红豆与薏仁调配而成

低温烘焙,最大程度保留营养成分

颗颗精工细磨,醇香浓郁回味无穷

即冲即食,方便又快捷

一杯热水,两勺红豆薏仁粉

瞬间成就一碗温润的美味代餐

热量低,饱腹感强

富含膳食纤维和各种微量元素,

补充人体每日营养所需

清香开胃,口味醇正

告别困倦乏力

祛湿佳品带回家!


:浓情端阳情,飘香苦荞粽 :善养者|小满养生食谱 返回列表

'); })();